トレーニング日誌
背中
ラットプルダウン
12kg*15 19kg*15 35.5kg*15 40kg*13 42.5kg*6
ビハインドネックプルダウン
12kg*20 19kg*18 21.5kg*15 26kg*12 26kg*10
ナロークローズグリッププルダウン
13.75kg*20 16.25kg*20 18.75kg*20 21.25kg*20 23.75kg*16
スイムパーソナルコーチ 〜おれはこういう人間だ！〜
スイムパーソナルコーチとして日々の生活を綴ります。 パーソナルレッスンのご予約、お問い合わせ等は会社までお問い合わせください。どこの会社に所属しているかは内緒です。
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