スイムトレーニング日誌
今日はスリーペアのパーソナル後、場所を移してリハビリスイム。
江東区スポーツ会館。
初めて行くプールでしたが、暗いですね。
夜でしたが、あの感じだと昼間でも暗そうな雰囲気でした。
さて今日もリハビリ。恥ずかしながらまだまだ25m単位の練習しかできません。
W-up
25m*10 Cho
Drill
25m*2*4
Kick
25m*10
Drill-Swim
50m*2*4
Sd
25m*4
C-down
100m*1 Walk
Total 1,300m
焦らずゆっくりやって行きます。
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