トレッド10分
レッグプレス
80*15 15 15
レッグエクステンション
25*15 15 15
レッグカール
20*15 15 15
チェストプレス
12.5*15 15 15 15 
ケーブルクロスオーバー
3.75*15 15 15
プルダウン
20*15 15 15
アシストチン
57.5*15 15 15
バックエクステンション
15 15 15
アブドミナル
30*15 15 15
トーソローテーション
20*15 

スイムパーソナルコーチ 〜おれはこういう人間だ!〜

スイムパーソナルコーチとして日々の生活を綴ります。 パーソナルレッスンのご予約、お問い合わせ等は会社までお問い合わせください。どこの会社に所属しているかは内緒です。

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