スイムトレーニング日誌
いやいや本当に何ヶ月ぶりに泳ぐんだろう。
職業上、じぶんじしんが泳がないのは死活問題だと思えと先輩方から口うるさく言われてきた身としては本当に罪悪感が…。
サボっていた時期もあったのですがここ数ヶ月は頸椎ヘルニアやら急性の胃腸炎やらでドクターストップをかけられていました。
焦らず少しずつ体力をつけて行きたいと思います。
って、選手のみんなはこんなコーチ嫌だよな。
2019.06.06 〜リハビリスイム〜
W-up
25＊10 Cho
Drill
25＊2＊4 Scull
Kick
25＊10 On Board
Swim
25＊10 E/H
C-Down
100 Walk
Total 1050m
すべて25m単位という舐めたメニューですが、これが楽しいしものすごく気持ちよかった。
泳げることの嬉しさが大きく、恥ずかしいメニューも載せちゃいました。
無理せずやって行きます。
0コメント